Neste sabado dia 03 de junho a equipe Javaé do Norte realiza evento esportivo de Rapel na Cachoeira do Ventura , com direito a trilha e banho de cahoeira, esporte radical que aumenta a adrenalina um hormônio produzido pela medula suprarrenal, localizada logo acima dos rins, e é liberado após estímulos em terminações nervosas. Através desses estímulos, o corpo reage de diversas formas, já que o objetivo do hormônio é preparar o corpo para situações adversas, com a finalidade de preservá-lo.
Assim, os efeitos causados em várias regiões do corpo são benéficos para a saúde, desde que devidamente controladas e que o “estresse” induzido não seja prolongado. Dessa maneira, os benefícios imediatos que acontecem no corpo são:
- Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial, melhorando o fluxo de sangue para vários órgãos e músculos;
- Ativação do cérebro, deixando-o mais alerta, com reações mais rápidas, ganho de memória imediato e preparado para trabalhar em alto desempenho;
- Aceleração da frequência da respiração e abertura dos brônquios pulmonares, importantes para os pulmões trabalharem melhor;
- Dilatação das pupilas, facilitando a visão em ambientes escuros ou com baixa luminosidade;
- Estimulação da produção de energia extra, pela transformação do glicogênio e gordura em açúcares, o que ajuda na capacidade de movimentação;
- Diminuição do processo de digestão, para que o corpo evite gastar energia de forma desnecessária;
- Aumento da produção de suor, o que ajuda o corpo a resfriar e funcionar melhor.
O Rapel também é uma modalidade bem ampla quando o assunto são os benefícios para a saúde. Entre a enorme lista, podemos observar uma melhora considerável na flexibilidade, equilíbrio, força e da coordenação motora.
Na questão mental, temos benefícios na redução do estresse e controle de ansiedade, por ser um esporte onde o autocontrole é essencial para uma boa prática.
Cuidados importantes:
Algumas dicas são de suma importância para a eficácia da prática e a segurança do praticantes. Confira:
– Sempre usar capacete;
– Utilizar tênis ou algum calçado com bastante aderência;
– Utilizar luvas
– O uso de calça ou bermuda será determinado pelo local onde o Rappel será praticado
– Protetor solar é sempre um bom companheiro
– Beber bastante água
Restrição – O Rappel por ser uma atividade que envolve adrenalina e fortes emoções acaba sendo contra indicado para pessoas que tenham problemas de coração; tomam remédios controlados ou tenham graves limitações de movimento. “Fora isso o Rappel é indicado para todas as idades a partir dos 6 anos”.
Vamos juntos !!
Vamos juntos viver uma aventura diferente !!
Rapel ,trilha e banho de cachoeira !!
Equipe Javaé do Norte
